黃石寨下來，依指引來到大氧吧廣場，這是張家界國家森林公園景區中心，也是遊客集散中心，是整個森林公園人員最密集的地方。廣場上綠樹成蔭、空氣新鮮、生機蓬勃，據説這裡是中國負離子高的地方，我們來到這裏的第一件事，就是大口深呼吸，感受大自然的味道，令人心曠神怡、神清氣爽。廣場左側是黃石寨，向前走就是金鞭溪，向右是另一景點「腰子寨」。我們在此用過行動糧後，舉步進入7.5K的金鞭溪峽谷步道。
金鞭溪是張家界最長、景色最美的峽谷溪流，素有「山水的畫廊」美譽，峽谷兩岸風景如畫，被繁茂蒼鬱的綠植環抱，險峻的石柱高聳其中，潺潺流水蜿蜒流淌，清水躍山石，享受絕美大自然帶來美好，盡情放鬆，一路遊山玩水，穿梭在峰巒幽谷中，沿途還有很多野生猴子，滿目皆美景。金鞭溪兩岸奇峰挺拔、峰巒畢露、鬼斧神功、山谷中溪水清澈見底、人行於寬平的石板路上，沿溪而下，全身通體清涼舒暢、心曠神怡，一幅幅的美景在身邊。景點計有金鞭岩、紫草潭、文星岩、雙龜探溪、金鞭溪峽谷、跳魚潭、千里相會等。
離開大氧吧廣場，走進金鞭溪峽谷步道，淡淡水氣成霧飄逸溪面上，甚為美觀。約走了45分鐘後，右側上端可以看到兩塊巨石相疊，好似兩頭烏龜探視金鞭溪，稱為「雙龜探溪」，不須具備慧根，即能瞭然於胸。過一木橋，金鞭溪轉向，我們從此岸跨到彼岸，路邊有塊「金鞭溪峽谷」石碑，留影於此，行者不枉來此一遭。續前行不久，即可看到「千里相會」指示牌，眾多石柱集聚一處，詳細看過後，方知最左邊兩座才是「千里相會」，只是悠然深谷有所阻攔，牛郎織女一年一會，此處卻是「千里相視」，難得一會！
走到「千里相會」，路程已過3/4，再1K餘即可抵達「水繞四門」。「水繞四門」位於武陵源景區中心，由金鞭溪、索溪、鴛鴦溪、龍尾溪四條溪流在不足200平方米的山谷盆地裏盤繞匯流，感受大自然的美妙玄奧。最吸睛的是短瀑布，驟然地形變化，落差約5M，水流急衝而下，形成面寬短距瀑布。上源舖有巨石塊，可踩石而過，跨越瀑布上源，多人嬉戲其間。
搭乘擺渡車，直抵東門，完成一趟從南門，上行（索道）環繞黃石寨，再索道下至大氧吧廣場，穿越金鞭溪峽谷。今天走了12K，本計畫上下黃石寨，一來門票含索道費用，二來景點多，徐徐而行，充分觀賞美景，故臨時改為索道上下。若下次再來，可以一趟索道，一趟徒步上山或下山，增加3K步程，可以看得更多，走得更遠。
回到東門約14:30，路邊超市喝了一罐500cc啤酒解渴，一群人想要吃個午晚餐再回去，於是5人一組，漫步到超市老闆介紹的餐廳「高興酒家」，當一回老饕。來到湖南張家界，進了土家寨，當吃土家菜，湘菜豆椒魚頭為主菜，其餘土家大塊肉、紫蘇煎黃瓜、蔥煎蛋、洋蔥木耳、南瓜葉、花生泡黃瓜，皆是好料理！酒足飯飽，啟道回府，在住宿處山水庭苑有個白日好夢，再延續夜間長眠，幾天來的「睡眠不足」得到補償！
▲ 6/7 徒步黃石寨、金鞭溪峽谷步道軌跡圖 https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=4578589
▲ 6/7 徒步黃石寨、金鞭溪峽谷步道健康資料
▲ 6/7 11:30 金鞭溪峽谷步道導覽圖
▲ 6/7 11:33 進入金鞭溪峽谷步道
▲ 6/7 11:43 金鞭溪，淡淡水霧瀰漫溪面！
▲ 6/7 11:46 金鞭溪峽谷步道垃圾桶
▲ 6/7 11:52 金鞭岩
▲ 6/7 12:19 雙龜探溪
▲ 6/7 12:37 千里相會
▲ 6/7 13:26 水繞四門
▲ 6/7 13:32 溪流小瀑布
▲ 6/7 15:33 土家菜餚，黃瓜拌花生！
▲ 6/7 15:38 土家菜餚，南瓜葉！
▲ 6/7 15:43 土家菜餚，木耳拌洋蔥！
▲ 6/7 15:48 土家菜餚，蔥蛋！
▲ 6/7 15:53 紫蘇炒黃瓜
▲ 6/7 15:58 土家菜餚，土家大塊肉！
▲ 6/7 16:00 土家菜餚，水餃湯！
▲ 6/7 16:10 湘菜，豆椒魚頭！
北北基區 (6)