昆哥部落格（週六網路登山隊、阿里山的天空）

這是本次行程第三天，原定計畫是羅馬縱走，羅葉尾山縱走馬武佐野郡山，途中經過羅馬神木，陡上陡下不輕鬆。已經走過四次，本次隊伍勇者多，又有多位嚮導，決定偷懶一下，陪著不想走的人前往武陵農場逛逛。05:00開車，從昨日住宿的宜蘭大同鄉松羅村，沿台7甲線，走向台中市和平區，可謂跨縣市之遊。在思源啞口舊派出所前停車，順路走入羅葉尾溪，溪水浩盛，34人輪番上陣，輕車涉溪而過，大概花了十餘分鐘。走上浩浩遙迢長路，依據過去經驗，7-8小時行程。

回到遊覽車，開到台9線50.5K馬鰣橋等候，閒極無聊，一個人沿著台7線與大甲溪走向武陵農場，時間大概是08:00。此地海拔H2,000M附近，清晨車少，空氣清新，走來舒暢無比。路邊家犬狂吠，似乎對這陌生人起了警戒之心，相互無侵，各自收斂，總能安然渡過。當年徒步走中橫宜蘭支線時，這一段相當冷，應在攝氏零下一度左右，現在走來，俯瞰大甲溪潺潺而流，仰望山頭浮雲飄然嬝繞，賞心悅目，心曠神怡。

一路走到進入武陵農場的岔路口（中124線），大概是台7甲線53.8K，決定往回走，一來一往走了近7K。有人建議，等也是等，不如到武陵農場去，於是開車進入武陵農場，步道晃了一個小時餘。從溪邊步道、賞鳥步道、銀杏步道、迎賓花道，目前銀杏、紅楓都已是後段時間，但仍顯現黃色一片，算是不虛此行。走到雪霸國家公園武陵遊客中心，吃了一碗泡麵，再驅車回馬鰣橋等候。

電話聯繫，大隊在13:00抵達馬武佐野郡山，嚇了一跳，怎麼這麼慢，與預期差距好大。15:00第一人回來，慢慢瞭解路程行進狀況，也放下心來，估算17:30才可能人員到齊，希望不要摸黑。今天早上飄起霧雨，中午漸有小雨，14:00以後放晴，運氣還是這麼好，午後出太陽，延長了天黑時間，直至17:30天色暗下，人員已全部上車，算是不幸中的大幸！

車行近二小時，還是到英仕山莊晚餐，菜一上，無人講話，聽到的只是碗筷碰撞聲音，何其靜穆！大家累了，也餓了，一番杯盤狼藉，來個飲料，紓解一下喉嚨，互訴衷曲。飯罷開車20:15，回到嘉義已是凌晨01:30，向辛苦的登山客表示敬意，也向辛勞的司機致上無限的感謝！

松羅村（04:00，搭小巴出發）－翠峰湖環湖步道觀日出（05:30~06:30，翠峰景觀道路15.5K處西進口進入）－平元步道（06:30~07:00，接翠峰湖環山步道東出口1K處，長0.85K，平緩，易行）－望洋山步道（07:00~08:00，接翠峰湖環山步道東出口從翠峰山屋後進入，長1.2K，有坡度。健腳者上行。）－台灣山毛櫸步道（08:00~11:30，從翠峰山屋後進入，長3.9K，來回）－翠峰山屋停車場上車（11:00）－太平山後山鐵杉林步道自由行（11:45~13:00，中餐自理）－見晴懷古步道（13:00~14:00，太平山公路22.2K處，全長0.9K，來回1.8K，步行賞景）－土場上遊覽車（15:00）－南山村（18:00，宿，通鋪）

第二天行程是進入太平山國家森林遊樂區，一天步道全覽行（行程如上），多年前辦過一次，走來如行雲流水。這一次不一樣了，一來是小巴堅持只能八個小時，所以把「太平山後山鐵杉林步道」刪掉，讓小巴送到「見晴懷古步道」入口，再讓遊覽車來接。早上04:00，民宿來不及準備飲料，拖到04:20才出發，小巴司機以此為理由，認為時間來不及，硬是不停車，錯過難得日出。結果提早二小時出來，16:00就到達晚餐地點英仕山莊，山莊景緻還不錯，可以遠眺觀賞蘭陽溪！

04:20離開住宿山莊，烏雲疊疊重重，心想逮到機會了，日出應該很壯盛。05:45烏雲漸轉灰，05:55經過日出觀景台，層層浮雲呈現灰色，伴著剛探頭還在彩雲中掙扎的日頭，光彩四放，透過小巴玻璃往外望，風華絕代，亮眼十足，大大不同。小巴竟然不停車，理由是「怕時間不夠」，時間是我們掌控，未免是越俎代庖，然而駕駛盤在別人手上，我們相當無奈，又能如何？這是台灣服務業最大痛苦處，分不清主客！一盤好的餐點，因為「不相關人員」的介入，老饕也瘋狂不再成調！

06:20車停翠峰湖停車場，遠邊山頭金光閃閃，「日照金山」出現，數分鐘後又是峰巒疊翠。由「日照金山」到峰巒疊翠，不過一兩分鐘，卻在瞬間大飽眼福，若說停車看日出，則「日照金山」不可見，或者說「塞翁失馬 焉知非福」，但時間掌控得宜，魚與熊掌必然兼得，絕不是不可能，窮極無奈下，只能自我解嘲！進入翠峰湖東口步道（元平步道），視線所及，湖面由小而大，走至觀景台，全景頓然出現，空中浮雲與湖中倒影，相互呼應，歷歷如目，美極！一早三景（日出、金山、晨湖）得其二，足矣！

有人上了望洋山，舉目遠眺，號稱「台灣海峽」，眾人心知肚明，「嫣」然一笑，歷史情結如在左近，萬千往事已如昨日黃花，下到山來，「台灣海峽」變成太平洋，這才是望洋山的「洋」！走進台灣山毛櫸步道，很泥濘的一條步道，中間建有踏點，忽而石礫包，忽而鐵踏板，總能輕鬆而過。全長3.7K，2.0K前一路平晃，2.0K~2.5K稍有上下落差，2.5K後出現較大落差，尤以2.7K~2.9K為最，然後緩上坡直到觀景台。

好久沒來了，也從來沒有由貓空往下走！05:00嘉義開車，08:50抵達貓纜大門，搭纜車上貓空。途中，遠眺指南宮，一周前臺北大縱走才來過，遠眺與近觀各有千秋，但感覺身受卻是一致，或許可算做計畫中的「巧遇」吧！經過樟樹步道、樟湖步道、待老坑山、優人神鼓，抵達銀河洞瀑布。中餐後，下行台9線，搭車前往宜蘭大同鄉，繼續行程。

貓空位於台北市文山區，以茶園、茶館和纜車聞名，是市民郊遊、品茶、賞夜景的好去處。其名稱源於溪谷中的「壺穴」地形，或因果子狸出沒的山谷而得名。由貓纜站搭乘纜車，一路扶搖直上，居高臨下，欣賞沿途風光，抵達貓空纜車站後，進入「樟樹步道」。 在「彩雲亭」與臺北大縱走第七段拿牌處合影，留下走過痕跡。進入樟湖步道後，往北接上「指南茶路」，走過旋律步道，岔入「待老坑山」、「優人神鼓」，然後銜接「銀河洞越嶺步道」，下達台9線。

「樟樹步道」與「樟湖步道」前身皆為貓空地區四通八達的保甲路線之一，近年來成為當地最具特色也最熱門的登山步道。顧及當地農產運輸及民眾登山健行的需要，樟樹歩道規畫成平緩型步道，適合各年齡層休憩、賞景、共遊。沿途以營造古樸的農村風情為主題，如相思炭窯、豬舍、牛車、茶園、埤塘、穀倉、土角厝、茶園、菜園等羅列其中，蘊含當地人文歷史，且隨著季節、花卉、作物的收成，步道呈現出多元豐富的面貌，值得踏步品味體驗。樟湖步道位在貓空樟湖地區的南側，從文山、新店交界的稜線上走過，路徑平緩好走，兩旁林蔭深密，又可見到茶樹青青的鐵觀音茶園，路途兼具人文與自然之美。「樟樹步道」與「樟湖步道」連成環狀的親子步道，一以「農家生活」，一以「音律廊道」做特色，連走格外輕鬆有趣。

一段緩上坡，尚不覺流汗，即已抵達待老坑山，H382M，又名德高嶺，位在二格山系西伸主稜上的最高峰，因曾為屈尺原住民出草之處，古名為「刣老坑」。登山健行路線一路平坦，幾乎沒有起伏，沿線景色蒼翠引人，二格山尾稜止於新店、青潭兩溪，是條輕鬆的登山路線，蒼綠映簾，風景幽靜宜人。續沿岔路指標下行「優人神鼓」，「優」在中國傳統戲曲的意思是「表演者」，「優人」即表演的人，「神」是人在高度專注下，所進入的一種寧靜、無我狀態，「優人神鼓」亦即「在自己的寧靜中擊鼓」。這股「來自土地的力量」傳承古老東方文化底蘊，結合當代劇場元素，1988年創辦於臺北木柵老泉山上。歷經數十年淬鍊，創造出了獨樹一格的表演形式與風格－「優人劇場美學」。

「優人神鼓」大門深鎖，無法像往年一樣進入觀賞舞台，原路折回，前往銀河洞，約半小時抵達。銀河洞位於楣子寮溪的上游，是內凹山壁所形成的山洞，可以站在觀音廟陽台欣賞瀑布及蕨類植物，或者在石桌椅上稍作休息，享受靜謐的山林氛圍，亦可穿過小廟，走到後方的呂洞賓廟，近距離接觸瀑布，享受清涼水氣帶來的舒心感。相傳瀑布上方岩石有呂仙祖的腳印，與景美「仙跡岩」上的腳印形成一左一右搭配，因此在此興建呂洞賓廟，為山林仙境增添神秘的傳說色彩。銀河洞最奇特之景在於鑲嵌在山壁中，供奉觀世音菩薩的小廟，與一旁凌空而下的瀑布、周圍綠意盎然的枝葉交織成空靈、仙境景象，成為眾人心之所向的夢幻景點。

◎20251116 臺北大縱走第二段【晴】

【計畫】劍潭青年活動中心（07:00早餐，07:30出發）－捷運劍潭站－紅5（北藝中心，4~15分鐘一班）→陽明山總站→108遊園公車（或計程車，30~40分鐘一班）→二子坪遊客中心（08:30）－二子坪步道－面天坪－大屯西峰（走，H982M、市488）－大屯南峰（縱，H957M、市246，中餐自理）－大屯山（民航局基石、小百岳#001）－大屯山觀測站平台（大）－鞍部停車場－巴拉卡公路人車分道－小油坑遊客中心－小油坑山（H834M，北市都市計劃處、4-150）－水尾巴百拉卡步道－頂湖海芋步道－陽明溪溪畔步道－小油坑招呼站（陽金公路）－公車1717（皇家客運，40~60分鐘一班）→捷運劍潭站－劍潭青年活動中心。

【實際】雖然以前多次走過，但有系統的整理，要從2023年開始，以後每年都會上來，今年是第三年了，連續八天，分走八段！由於天氣因素，決定第一段與第二段對調，因此，一上陣，最辛苦的第二段（二子坪－大屯西峰－大屯南峰－大屯山－小油坑）打了頭陣！

【交通】起點：二子坪遊憩區，「捷運劍潭站」3號出口，搭【紅5】公車至「陽明山總站」，轉【108】或【108區間】至二子坪，徒步1.8K至二子坪遊憩區。終點：小油坑，搭【108】至「陽明山總站」，轉【紅5】或【260】至「捷運劍潭站」。

▲11/16臺北大縱走第二段軌跡圖

※香港山誌，鳳凰境路線全集：https://www.hillmanblog.com/project/lantau-trail/

※本活動為海外登山健行自助行，有興趣者在同意「各自注意安全、共同處理意外狀況，並承擔風險」下，始可登記。

※鳳凰徑（英文：LantauTrail）是香港著名的遠足徑，位於香港大嶼山，於1984年12月4日啟用，由時任漁農自然護理署署長李德宏和新界鄉議局副主席曾連主禮。鳳凰徑是香港第三長的遠足徑，僅次於麥理浩徑及衛奕信徑；全長70K，共分12段，行畢全程大約需時25小時；全程共有140道標距柱，約每500M一道，貫穿南大嶼郊野公園及北大嶼郊野公園，跨越香港第二高峰鳳凰山，繞過石壁水塘主壩，以及經過多個沙灘。

▲香港70K鳳凰徑路線圖

※鳳凰徑位於香港最大的島嶼大嶼山，以島上的最高峰鳳凰山命名，1984年啟用，全長約70K，共分為十二段。路線主要圍繞南大嶼郊野公園而行走，由東部的梅窩起，繞行西面海岸返回梅窩。為一環型行山路線，其起點和終點均在梅窩碼頭。第一段沿車道上升至南山；第二段攀越島上高峻的大山如二東山與大東山，再下降至伯公坳；第三段隨即攀上H934M的鳳凰山，下降屹立天壇大佛的昂平，再輕降至深屈道結束第四段；第五與第六段先要上攀至觀音山，踏進嶼西的群岳中，繼而走過古亭園龍仔悟園，再西降至大澳水鄉；隨後的三段鳳凰徑先會南下分流炮台，再沿著嶼南的海岸線，經過狗嶺涌、石壁水塘再走到水口；走過第十及第十一段的引水道後，便會到達著名沙灘貝澳；鳳凰徑的最終段會經過白富田，再返回梅窩完結。鳳凰徑除了二澳一段雜草叢生外，其餘路徑明確。途中攀山靠海，自然風光滿溢，沒有高樓阻礙景觀。此外，途中更可訪尋古蹟和了解漁村文化，是一道不可多得的長途遠足徑。

※日本阿爾卑斯，又稱中部山岳，是位於日本中部的飛驒山脈、木曾山脈、赤石山脈等3個山脈之總稱。該名稱由19世紀末赴日的英國工程師威廉·戈蘭德登上飛驒山脈時，以歐洲的阿爾卑斯山所命名；北阿爾卑斯、中央阿爾卑斯、南阿爾卑斯的名稱，則由日本登山家小島烏水所取。

※預計日期：2025年7月2~8日

※預計航班：

去程：桃園→名古屋，CI154 07:30~11:20

返程：名古屋→桃園，CI155 12:20~14:30

張家界國家森林公園於1992年列入《世界遺產名錄》，以其獨特的原始自然風貌聞名於世，它峰密岩險，谷深澗幽，水秀林碧，雲繚霧繞，集雄、奇、幽、野、秀於一體，匯峰、谷、壑、林、水為一色。風光美不勝收，素有人間仙境的美譽，匯萃了絕美的山水美景，可以看到壯麗險峻的群峰奇石，原始繁茂的森林植被，清澈的湖泊溪流，處處風景如畫，仿佛置身於仙境之中。張家界旅遊攻略必去景點：天門山、十里畫廊、天子山、袁家界、楊家界、黃石寨、金鞭溪、大峽谷、寶峰湖、黃龍洞，外加張家界千古情（「魅力湘西」歌舞秀，自費）。

※預計航班：

飛航：週三 AE217 TSA松山/WUH武漢13:20/16:00

返程：週三 AE218 WUH武漢/TSA松山17:25/20:00

※預計行程：→車行或飛航　－徒步

※「紀伊山地の霊場と参詣道」（紀伊山地的聖地及參拜道）是聯合國教科文組織2004年所登錄的世界遺產名錄，後又再追加，包括和歌山縣、奈良縣及三重縣的寺院和參拜路線（熊野古道、高野山町石道及大峰奧駈道），為全世界僅有的五處與「道路」相關的世界遺產。並與歐洲的聖雅各朝聖之路，是唯二被登錄為世界文化遺產的「信仰之道」。

※熊野三山中的速玉大社主祀巨岩之神，神佛合一之後被視為藥師如來佛；那智大社則是主祀瀑布之神，被視為千手觀音；本宮大社主祀河川與樹木之神，被視為阿彌陀佛。此三社分別將前世罪孽洗淨（速玉）、與現世結緣（那智）、最後救濟來世（本宮），只要完成三社參拜，過去、現在、未來皆可得到安寧。

※神社的名字稱為「社號」，大致可以分為：神宮、大神宮、〇〇神宮、宮、大社、社、 〇〇神社 7 種，數量最多也最普遍的是〇〇神社，各社號前面會加上地名或祭祀神的名字，全日本約有 85,000 間神社。神社是以日本獨有的宗教「神道教」為信仰的祭祀場所，祭祀的對象有神話中的神明、日本皇室的氏族祖先、真實存在過的人物，甚至是大自然中的樹木、瀑布或石頭等。雖說是宗教場所，但亦可作為感受日本傳統文化的地方，因為有很多的神社本身就是當地知名的觀光景點！

※「神宮」是祭祀日本皇室氏族祖先的神社所用之社號，但只有位於三重縣的「伊勢神宮」可以直稱「神宮」，因為這裡供奉的天照大御神被稱為皇祖，也是所有日本人的總氏神，統領全日本八萬神社。「大社」指的是以地域信仰為中心的大型神社，直稱「大社」時，指的是大國主神鎮座的「出雲大社」。知名的「大社」包括：熊野本宮、速玉、那智三大社，然而以份量和地位來說，「出雲大社」還是無可比擬的。

※熊野古道中邊路西起和歌山縣田邊市，向東切入紀伊山地，途經「三大神社」：本宮大社、那智大社、速玉大社，最後通到東邊沿海新宮市，是巡禮「熊野三山」的必經之路。橫跨四個地區範圍，其管轄押印帳（相當於「景點護照」）區分：中邊路町觀光協會（押印帳01-15）、熊野本宮觀光協會（押印帳16-23）、新宮市觀光協會（押印帳24-28、38-41）、那智勝浦觀光機構（押印帳29-37）。

【主要行程】徒步100K、171,000步、40Hr：北潭涌（第一段）－萬宜水庫－浪茄（第二段）－浪茄灣－西灣－西灣山（H314M）－鹹田灣－北潭凹（第三段）－雞公山（H399M）－水浪窩（第四段）－馬鞍山（H702M）－彎曲山（H586M）－基維爾營地（第五段）－獅子山（H495M）－筆架山（H457M）－石梨貝水塘（第六段）－九龍水塘－城門水塘（第七段）－針山（H532M）－草山（H647M）－鉛礦坳（第八段）－四方山（H784M）－大帽山（H957M，香港最高峰）－荃錦坳（第九段）－田夫仔（第十段）－大棠紅葉飄香林－千島湖清景台－屯門。

話說當年，朋友盛邀下，2011年1月21日首度踏上香港麥理浩徑，從水浪窩經馬鞍山下基維爾營地，目睹西貢海浩浩海域，大飽眼福之際，心身皆有所感，發下豪語，下次再來，就是重裝穿越麥理浩徑100K。匆匆十餘年已過，面對疫情衝擊，無言以對，言猶在耳，卻已垂垂老矣，能夠輕裝來一趟已屬萬幸，再也不敢輕言重裝行。本次100K徒步，藉由計程車到達早上出發點，徒步行程結束後搭大眾交通工具回到酒店，大有當年「早上登山、下午逛景點、晚上享受美食」的另類思維，構不成豪言，做個疏散遊客，倒也怡然自得！

麥理浩徑是香港最早啟用的一條長途遠足徑，於1979年10月26日啟用，以時任香港總督麥理浩命名，並且由其本人及時任漁農處處長李國士主持剪綵開幕。麥理浩徑是香港最長的遠足徑，全長100K，共分10段，有200支標距柱，約每500M一支。路線大致由東部的西貢起，伸延至西部的屯門，途中穿越西貢東、西貢西、馬鞍山、獅子山、金山、城門、大帽山及大欖等八個郊野公園。

旅遊是件愉快的事情，登山健行更能體會「讀萬卷書，不如行萬里路」，多日置身原野，感觸尤深。隊員間的磨合，行程的瞬息應變，偶而天氣來個干擾，真所謂「上知天文下知地理」，登山客心中一把尺，尺定方圓，規矩乃成。所謂計畫趕不上變化，但萬變不離其宗，功課做得深，雖變亦能守，化萬變為常態，萬變屬正常，不變才是運氣好。

「要去香港登山！」最常得到的回答是「香港有山嗎？」或許學香港人說「行山」，就沒有這個爭議，因為「行山」是香港話，不是台灣語言，既不知其意義，當然無所謂去或不去？一般人說到香港就是美食與衣飾，我們打破了這種思維模式，來此尋求健康！香港四周環海，又規劃得早，海灣估計百餘個，沙灘漂亮，衝浪成為常態；登高百餘米，居高臨下，俯瞰四周海浪滔滔，衝浪人潮洶湧，一波接著一波。再往上爬高一點，各式各樣名為「水塘」的水壩，放眼所及，山光水色，不迷人才怪。「山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈。」此言用在香港，最為貼切，洵為知言！

※本活動為背包族臺北大縱走徒步鐵馬自助行，徒步92K、YouBike 48K，分7+1段七天完成。

※參考網站：臺北大縱走（工務局大地工程處）、臺北大縱走（觀光傳播局）、臺北大縱走FB、臺北大縱走（路線與交通）

※預計行程：→車程或自行車、－徒步

Day00（第O段） 住宿處劍潭青年活動中心報到

Day01（第一段）【A級郊山】徒步11K、落差824M、7.5小時

1,200K Trail，Walking on Taiwan！

希望夢醒能成真，於是做了「徒步台灣：千里我獨行、步道任逍遙，1,200K Trail，Walking on Taiwan！」規劃，若能成為退休自我賀禮，此生無憾！或許計畫趕不上變化，但留下計畫，送予有緣，庶幾無愧！亦可留做懷念，曾經努力過，但力有所未逮，夫復何言？生性非懶散之人，但隨時光飛逝，已過耳順之年，「人生七十才開始」已化為古人，「人生七十古來稀」，或許是對的！但一旦起步，就是開始！

起點

終點

里程數

曾是千年血汗滄桑史，化為今日野長城穿越行；金戈鐵馬年代已逝，繁華歲月來臨；關外、塞外成為歷史名詞，「長城上」才是今日用語！

2013年踏入野長城循跡訪古，已有五年時間，從早期只是走走長城，發展到賞楓、賞桃花之旅，行蹤遍及有「京北第一峰」之稱的黑坨山，「萬里長城第一樓」之稱的九眼樓。甚至跨越「死亡稜線」鷹飛倒仰、步步驚魂的38蹬、望之彌高的天梯、設計錯誤的「斷頭長城」、環環相扣的北京結、一馬平川的古北口穿越金山嶺、萬里長城慕田峪獨秀、絕中僅有的黃花城水長城。當然包括已完全人工化的司馬台、居庸關、八達嶺、山海關等！

走了這麼多次，經常住的農家院是西柵子村的「鄉曲樂農家院」（楊老闆，13716700794），從簡單窩鋪，到四人房住二人標間，空間甚大，收費合理！這裡可以做全羊餐（涮羊肉、蒸炒羊頭、手抓羊、羊雜湯、羊騷子、肥羊燉、烤羊肉串等佳餚）、全魚餐（燻烤、紅燒、清蒸、蔥油、生魚片等美味）、各類主食（米飯、玉米、餅、水餃、雜醬麵、饅頭、花捲等）、時令水果應有盡有，來到此處，住的好、吃的好，值得一宿再宿，絕對賓至如歸，餐餐酒足飯飽！

西柵子村位於懷柔區縣城西北邊，距離城中心38K，於清代中期成村，村民以木柵做圍牆，因以名之。地理位置在長城外面，屬於關外，環境優美，自然景色秀麗，村裏人依據墳墓排列推算出至今大約三百多年。其東南西三面環繞著長城，為箭扣段野長城；北面是H1,534M的黑坨山，為京北第一峰，整個村莊坐落在黑坨山南坡，平均高度H615M。

一、居庸關