網路上流行著一段話，前面幾句忘掉了，最後一句「沒有確診，沒有朋友！」似乎在說明後疫情時期，沒有確診表示無社交。在清零時段，避之唯恐不及；後來與病毒共存，藥劑已足，視同感冒，大家注意力減退了，希望確診高峰期儘速過去，各行各業都可以恢復正常。確診後有抗體，還是有人二度確診，只是比率甚低；即使打了三劑，還是確診，但是重症比率降低。初期，網路上流行著宣傳語：「樂透」中獎機率低，大家爭著買，只希望千萬分之一的機會；確診比率高，大家不在乎，似乎與己無關；這就是人性，一但病毒上身，困擾一生。隨著藥劑的開發，大有藥到病除的感覺，喉痛、咳嗽、鼻塞、噴嚏、冒汗、疲倦、頭暈等症狀，有如感冒，只是傳染力特高，專用藥劑服用，有無後遺症，還待觀察。
2022年5月31日（週二）
暢遊大風埕（H1,420M，一世愛你）與海鼠山（H1,314M，一生一世），再走通竹坑溪步道，從「一世愛你」到「一生一世」，看盡一片茶園，綠意盎然，生氣蓬勃。一路順暢，但走上竹坑溪步道，來了困擾，維修中的步道艱困難行，卻產生逆境中邁勁上行的毅力。行程結束回家後，接獲小巴司機電話，他確診，馬上轉知參加夥伴，似乎危機已在周遭，但除正常戴口罩、勤洗手、維持社交距離外，仍疏於注意。
▲ 連綿茶園，遠處為大風埕觀日樓，H1,420M，一世愛你！
2022年6月2日（週四）
購買快篩劑（SARS-CoV-2 Antigen Self Test Nasal），西藥房說「身份證尾號偶數，要選日期偶數才能買」（此規定已在6/11取消），一包500元五劑。一般便利商店亦有販售，一劑180元。進行第一次自行快篩，一條線，安心不少。
▲ 羅氏快篩劑
▲ 第一次自行快篩，陰性！
SARS-CoV-2 Antigen Self Test Nasal（羅氏診斷新冠病毒抗原自行檢測套裝），瑞士品牌，屬於鼻腔檢測，為懷疑患有2019冠狀病毒（包括Omicron, Delta變種新冠病毒）的人士提供可靠的檢測結果。檢測方法簡單，以特殊棉花棒深入鼻腔，旋轉數次，吸取鼻液，放入特殊藥劑中，再將含有鼻液的特殊藥劑滴入檢測器中，若出現一條線（C線，品管線）屬於陰性，正常；出現二條線（C線與T線）屬於陽性，需經醫生電話或視訊問診，確認是否「確診」！
2022年6月4日（週六）
遊水圳綠道、小南海賞蓮，活動結束後，隊友有人確診，是我確診的一個可能接觸點，但不重要，「沒有確診，沒有朋友！」在與病毒共存時期，以個人社交活動量而言，確診只是早晚問題。目前家中只有我一個人，確診後居家隔離，不會影響家人作業，不失為是一個好時機。更何況，賞蓮過程中，「蓮花，出汙泥而不染！」騷人墨客多所讚頌，無不以此歌詠高風亮節，我們適逢其會，心與之通！就算自我解嘲吧，多少陳年舊事，盡付笑談渴飲中，後疫情時期，確診也算符合時代潮流，豈不快哉！
▲ 蓮花，出汙泥而不染！
2022年6月7日（週二）
與朋友餐敘，坐對面者家中人員第二天（6/8）陸續傳出確診，朋友也感染了。飛沫透過空氣傳播，穿透力不只2M，所以坐對面遭感染機率最大。或許就是這一次，但不重要，「沒有確診，沒有朋友！」誰傳誰，尚不可知。另個朋友透過臉書私訊說：確診後，要心情開朗，常帶笑容，至理名言！外傳，喝高粱的人確診機率低，當天我一反往例，未喝高粱，就可能中標了，其他喝高粱的人，聽說無一中標，或許是場笑話，或許屬實，又有幾人能驗證？若是如此，喝白酒的大陸人就不應該是新冠肺炎的始作傭者，充其量只能當作病毒的子孫輩，其祖輩又何再？或許高粱酒防疫，白酒非高粱製造，所以功效不一樣，怎麼說，都是一段羅生門，誰能確認？
2022年6月8日（週三）
午後，感覺喉嚨痛，晚上睡覺時，有輕微乾咳現象；過去感冒都是從喉嚨乾痛開始，不太在乎，晚上乾咳引起注意。坐起來乾咳沒有了，躺下去又來，與之前感冒症狀幾乎一致，整個晚上昏昏沉沉的，睡得不安穩，心知不妙，大有「山雨欲來風滿樓」的感覺。
2022年6月9日（週四）
早上醒來，有點鼻塞，起床後不再乾咳；05:00第二次自行快篩，一條線！看耳鼻喉科醫生，醫生交代先對症狀下藥，若無改善，要再快篩，若出現二條線，要儘速處理。
下午，喉嚨痛沒有了，但乾咳轉為嚴重，略帶鼻塞，打噴嚏；晚餐後看電視會冒汗，有點畏冷，感覺身體疲倦，眼睛乾澀不適，好想閉眼。
20:15早早就寢，睡覺時乾咳加劇。口乾舌燥，平均1~2小時起床一次，上洗手間兼喝開水，估計喝掉近2LE開水。躺下乾咳，坐起即停，整晚迷迷糊糊睡了八個小時，睡覺時間之長，是多年來所沒有的現象，但睡得不踏實。
含開水、湯汁，估計今天喝了4LE水。
2022年6月10日（週五）確診00日、居家隔離 36.5℃
06:00第三次自行快篩，二條線，我確診了！快篩前緊張，擔心中標，快篩後，塵埃落定，反覺安心，快速求醫並安排一切。妻在新竹，兒女都在外地，家裡只有我一個人，趕快通知家人，暫時不要回來，自行居家隔離。孩子來了慰問訊告知可服用的藥劑，已確診過的朋友告知就醫處理方式。上網瞭解中西醫用藥處方及投醫方式，做好準備，醫院診所大門一開，就打電話詢問。
▲ 第三次自行快篩，陽性！
08:30電話問了常年去看診的家醫科診所，醫生表示因為需求量太大，無法接單。乃轉往詢問嘉義各大醫院，最後決定再回頭問問昨天看診的耳鼻喉科診所。09:00接到醫生以Line視訊問診，提供了必要資訊，醫生判定是打三劑後的「確診」，屬於輕症，通報列入確診名單，即時起居家隔離，自己一個人，缺了煎炒烤炸的自煮自吃，別有風味。選擇了輝瑞Paxlovid西藥，進行五天一個療程，12個小時服用一次藥劑。
▲ 使用西藥Paxlovid，五天療程！
12:00午餐（水餃、高麗菜蛋花湯、葡萄）後，停用昨日開的症狀藥劑，等待Paxlovid藥劑送來。
16:00診所請藥師送藥過來，也開了一些「鎮咳、祛痰、解熱、鎮痛、潤喉」等症狀處方。
16:30服用第一劑Paxlovid，並以手機鬧鐘設定12小時響一次以提醒自己。
18:00晚餐（水餃、蔬菜蛋花湯、土魠魚、牛肉、菇類、蘋果）後使用症狀藥劑I，喉痛、鼻塞稍微舒緩。
晚上看電視，還是會冒汗畏冷，感覺疲倦，咳嗽加劇，幾乎每十分鐘乾咳一次。填了嘉義市政府衛生局發來的表單，不再疫調，只注意同屋居住的家人，填報居家隔離狀況及住址，家裡只有我一個人，接觸家人時間已在兩週前，不須隔離家人。
▲ 確診後填寫報表，自主回報疫調！
20:15早早就寢，一躺下，咳嗽沒有了，喉嚨輕微疼痛的感覺回來了。一夜好眠，沒有咳嗽，只起來兩次，感覺情況好了很多。
含開水、湯汁、「檸檬+蜂蜜」及「綠茶+檸檬片」，估計今天喝了6LE水。
朋友給了兩個讓喉嚨舒服同時增加維他命C的配方「綠茶+檸檬片」及「檸檬+蜂蜜」，正好家裡都有貨，自己調製飲用（每杯約200cc）。「綠茶+檸檬片」是溫水飲用，「檸檬+蜂蜜」就是上山常帶的「高涼蜜」（高山涼快蜜）。飲用之後，潤喉不少，覺得只能暫時舒爽，要想清除病毒應有難度，但感覺良好！與病毒共存的這段時間，喉痛幾乎不存在，或許這個配方發揮作用。
▲ 蜂蜜＋檸檬
目前，新冠肺炎專用藥基本上有兩類，一為西藥輝瑞Paxlovid，其配方容易發生交互作用，須遵守醫囑，並研讀相關說明，一些慢性藥劑及紅麴類食品宜暫停。另一為中藥「台灣清冠一號」，Omicron服用「台灣清冠一號」的一個療程為5天，中醫師會依個案情況評估調整服藥天數。
西藥Paxlovid產生的副作用尚非完全知曉，比較明確的是對心血管及肝功能慢性用藥容易發生交互作用，最好暫停這些慢性用藥。似乎運氣好一點，四個月前接受醫生建議，使用降膽固醇慢性用藥，解決長年居高不下的低密度膽固醇（>160）症狀，目前低密度膽固醇已降至70以下。一個月前，因登山起步偶有胸悶現象，接受心臟內科醫生診治，雖屬正常，但需注意低密度膽固醇之變化。經討論後，暫停降膽固醇用藥，只服用Paxlovid及醫生開的症狀藥劑。運氣雖然不錯，但謹遵醫生交代，隨時做好健康檢查及終身運動才是身心健康的保障。
許自己一個確診後的美好明天，居家隔離中繼續運動，維持體能體力不墜，雖不至於冒大汗，但微汗足以潤身：清晨即起，呼吸新鮮清爽空氣，深呼吸以維持肺活量；每日在家中10M通道小快步三次，每次20分鐘；客廳擺手大循環三次，每次左右臂各繞120圈，產生拉筋效果。關心同伴登山事宜，雖不能隨隊上山，但「心想」也是一件快意事，況且心繫所在，體能體力維持自有效益。
快篩兩線屬於確診，政策上久久不能決定，之前感覺或可或不可，並無定論。但是經數次快篩，由一線進到兩線後，深深以為兩線再經醫生診斷即可視為確診，不需PCR確認，親身體驗後，認為這才是正確的作法！在後疫情時期，確診者輕中症率超過99%，採行居家隔離（或檢疫所隔離）與自我管理7+7模式，除了減緩擴散，醫療資源負荷的只是藥劑的提供，床席增加有限，反而是正面效應。既選擇與病毒共存模式，讓確診高峰期儘速過去，而不是確診高原久佇不動，使各行各業恢復常態，方是當務之急。
2022年6月11日（週六）確診01日、居家隔離 36.4℃
04:00起床，一坐起來就開始有點帶痰的咳嗽、鼻塞稍嚴重、打噴嚏數次，但喉嚨不會痛了。
05:00服用Paxlovid第二劑，療程完成1/5。
07:00早餐（纖麥饅頭、香腸、鮮奶）後，服下醫生開的舒潤喉嚨等症狀藥劑II。偶感微風即打噴嚏，但無大礙。喝一杯「檸檬+蜂蜜」及二杯「綠茶+檸檬片」後，稍潤喉，一整個早上無喉痛感覺。
12:30午餐（鹹粥、排骨、鮭魚、蔬菜、香蕉）後，服用症狀藥劑III。
13:15午睡後，一起床就乾咳，偶有輕微帶痰，數分鐘即停；打噴嚏、鼻塞、流鼻水症狀交替出現，但都偶發而止。喝三杯「綠茶+檸檬片」。
15:30~16:00休息沉睡片刻。
17:00服用Paxlovid第三劑，之後鼻塞較嚴重，約30分鐘，亦有打噴嚏。
18:30晚餐（五穀粽、魚、豬肉、高麗菜、菇類）後，服用症狀處方藥劑IV。
晚上打電腦看電視，眼睛尚會乾澀，不會畏冷，疲倦感沒有了。處理朋友關心的慰問函，有朋若此，真好！
22:15 就寢，一夜無症狀！
含開水、湯汁、「檸檬+蜂蜜」及「綠茶+檸檬片」，估計今天喝了6LE水。
2022年6月12日（週日）確診02日、居家隔離 36.5℃
04:30起床，昨夜睡眠中無症狀，起來一次，幾夜來睡得最安穩的一夜，希望儘速好轉。一坐起來就乾咳數次、打噴嚏數次、鼻塞、流鼻水、有點喉癢但不痛；有胸悶的感覺，與2013年EBC（珠峰基地營）回國後感覺累同，儘量做深呼吸，以增加肺活量。
05:00服用Paxlovid第四劑，療程2/5。頭有點暈，喝下兩杯「綠茶+檸檬片」，頭暈狀況消失，或許是剛起床睡眼惺忪的正常現象。
07:00早餐（纖麥饅頭、香腸、鮮奶）後，服用症狀藥劑V。
08:00發現數位好友確診，有人居家隔離，有人住進檢疫所隔離，電話或私訊交換染疫過程心得。
10:00輕微帶痰咳嗽，飲用一杯「檸檬+蜂蜜」。
12:15午餐（米飯、清蒸海鱺、牛肉山藥菇蔬菜湯、蘋果）後，服用症狀藥劑VI。
14:00午休後，無症狀，似乎情況已穩定。喝三杯「綠茶+檸檬片」。
15:00鼻腔突然通了，感覺真好！尚有輕微咳嗽！
17:00服用Paxlovid第五劑，感覺狀況好很多。
19:00晚餐（米飯、滷雞腿、高麗菜蛋花湯、葡萄）後，服用症狀藥劑VII。與孩子討論確診後治療過程狀況，幾乎是一致的。與朋友討論確診通知單尚未收到，經詢問診所，獲告知6/10~17居家隔離、6/18~24自主管理，隔離通知單稍後會到。飲用一杯「檸檬+蜂蜜」。
21:00就寢，一夜無狀症，起床一次。
含開水、湯汁、「檸檬+蜂蜜」及「綠茶+檸檬片」，估計今天喝了5LE水。
2022年6月13日（週一）確診03日、居家隔離 36.4℃
03:00隔離通知單透過簡訊到達，居家隔離時間6/10~17，過後七天（6/18~24）自主管理。天亮後整理通知單，存至PC。
04:30起床，無症狀，鼻不塞、頭不暈、胸不悶。
05:00服用Paxlovid第六劑，療程3/5。
07:00早餐（鮮奶饅頭、海苔、素鬆、香腸、鮮奶）後，服用症狀藥劑VIII，輕微帶痰咳嗽、噴嚏。
10:00飲二杯「綠茶+檸檬片」、一杯「檸檬+蜂蜜」。補充食品，含蔬菜、水果、鮮奶等，由商家送達。里幹事送來「防疫包」，內有防疫關懷手冊一本、口罩10PCS、耳溫計一支、75%酒精一罐、漂白水一罐、垃圾袋一個、食品一包（舒跑一瓶、光泉高鈣牛乳二瓶、愛力-C一條、利口樂喉糖一條、杏仁堅果二包、蘇打餅乾一包），確診者不提供快篩劑。
13:00中餐（水餃、滷雞腿、高麗菜蘿蔔湯、葡萄、香蕉）後，服用症狀藥劑IX，症狀藥劑停止。輕微帶痰，餘幾無症狀。
14:00飲三杯「綠茶+檸檬片」、一杯「檸檬+蜂蜜」。喉嚨輕微帶痰。
15:00接到衛福部簡訊，要求前往自主回報系統網站，填報同住者資料。內心納悶，6/10確診日即已填報嘉義市政府衛生局，難道資料沒勾稽？先以手機填報，獲得「您已經填寫完成或識別碼錯誤，請重新確認。」的回復。再試識別碼，仍是一樣；開PC測試，看了一下要求填寫的資料內容都已填過，重新又填了一遍，鍵入後，仍獲得同樣答復。打電話問嘉義市東區衛生所，經辦人員查了以後，告知已填寫，不用理它，原來資料是有勾稽的！但是，何必三天後再發一份簡訊通知，搞了個「丈二和尚摸不著頭腦」，花了一個多小時，總算確認這是一個沒有意義的作業。反正閒著也是閒著，正好消磨一下時間。
17:00服用Paxlovid第七劑，感覺狀況很好，鼻通舒暢。
18:00晚餐（鹹稀飯、栗子雞肉蔬菜、清蒸海鱺、蘋果）後，喉嚨偶而稍帶痰，其餘狀況正常！
21:30就寢，一夜無語，已無大礙！
含開水、湯汁、「檸檬+蜂蜜」及「綠茶+檸檬片」，估計今天喝了4LE水。
2022年6月14日（週二）確診04日、居家隔離 36.6℃
04:30起床，無特別症狀。
05:00服用Paxlovid第八劑，療程4/5，一、二聲稍帶痰咳嗽，其餘狀況正常！飲二杯「綠茶+檸檬片」。
06:30早餐（鮮奶饅頭、栗子、堅果、海苔、素鬆、鮮奶）後，帶痰咳嗽數聲後正常！
10:00食用小番茄，狀況良好！「檸檬+蜂蜜」一杯。
12:00中餐（拉麵、滷肉絲、山藥栗子娃娃菜湯、小魚乾、香蕉蘋果）
14:00耳鼻喉醫生打電話來關心，強調已使用西藥Paxlovid，不可再使用「清冠一號」中藥。告知：一切正常，感謝開出症狀處方，一日飯後三次用藥，感冒症狀已減輕，甚至沒有了。飲二杯「綠茶+檸檬片」，一杯「檸檬+蜂蜜」。
17:00服用Paxlovid第九劑，感覺很好。
18:00中餐（拉麵、滷肉絲、山藥栗子娃娃菜湯、小排骨、香蕉番茄）
21:30就寢，一覺睡到自然醒。
含開水、湯汁、「檸檬+蜂蜜」及「綠茶+檸檬片」，估計今天喝了4LE水。
2022年6月15日（週三）確診05日、居家隔離36.5℃
04:15起床，無特別症狀。口腔稍苦澀，為過去晨起正常狀況，飲用開水後恢復。
05:00服用Paxlovid第十劑，療程5/5，五天療程結束。偶而喉嚨稍帶痰。飲用綠茶三杯。
07:00早餐（肉包、水餃、鮮奶、蘋果番茄）後，維持正常室內運動，無症狀，似乎病毒已逐漸遠離。
08:00第四次自行快篩，兩條線！經詢問開單主治醫生，答復「自身抗體慢慢增加擊退病毒，只是每個人時間不同」，待6/17再自行快篩！原來，一療程五天治療期，再加兩天恢復期，讓自身抗體增加，完全擊退病毒，然後自主管理七天，徹底清除病毒。自主管理七天內不得群聚、外食，是有道理的，不讓倖存的病毒有擴散空間，人體的病毒「清零」絕對必要！
▲ 第四自行快篩，陽性！
居家隔離6/10~17，自主管理6/18~24，預計出關日6/25，再見山林，你我同行，戶外一片天，逍遙任我行，走向光鮮燦爛的明日！偶然穿透窗外，望向遠方群山，驚見玉山群峰如飛龍在天，高掛雲際；早聽人說，晴朗時住家五樓可看到玉山，卻未曾想到透過窗戶，仍可瞻仰玉山主峰雄姿。拿起手機，喀嚓一聲，留下永恆的一刻，居此40年，隔離期間療程五天後，抬頭遠眺，竟然看到了台灣群山至尊，不過一瞬間，卻成永恆，終此一生，相信明天會更好！霎那注目，飛龍在天，虎困平陽，有所感觸，在FB留言：
「20220615 確診中，望眼雲穿，飛龍在天！
確診居家隔離，Paxlovid五天療程告一段落，症狀已無，再次快篩，還是兩條線！問過主治醫師，稍安勿躁，自身抗體增長中，逐步清除病毒，6/17出關前再篩！穿透窗戶，窗外有藍天，遙見玉山群峰如飛龍在天，高掛雲端，似在招手！山水有情，期盼晴天蒞臨！」有多位朋友留言，感謝他們，並逐一回復！
10:00昨日氣象預測，全週有雨，突然預測改變了，由「偶陣雨」變成「晴時多雲」，週五起一片大好，心情跟著好起來。再等等吧，病毒正逐漸被自我抗體清除！
12:30午餐（五米粽、滷牛腱、綜合蔬菜湯）後，一杯「鮮奶＋元氣什穀堅果飲（防疫包）」，終於用到了嘉義市政府防疫包。
13:30午休後，飲用綠茶二杯。
16:00與朋友聊，五天療程後仍二線，表示病毒尚在，但已無傳染力，要多休息，避免「長新冠」後遺症。
18:30晚餐（綜合蔬菜鹹粥、滷牛肉、蘋果芭樂），一杯「檸檬+蜂蜜」。
21:30就寢，一切正常，中間起來一次！
含開水、湯汁、「檸檬+蜂蜜」及綠茶，估計今天喝了4LE水。
2022年6月16日（週四）確診06日、居家隔離36.6℃
04:00起床，無特別症狀。打電腦，整理資料。早起已成多年習慣，一日之計在於晨，空氣新鮮，頭腦清醒，不能出外運動，在室內做一些小活動。
06:00早餐，五穀粽、水餃、「鮮奶＋元氣什穀堅果飲（防疫包）」。
07:00三杯綠茶。很多朋友傳來私訊，確診後使用藥物治療，最多者持續至13天才驗出一條線，目前繼續等待出關日，已無服用任何藥劑！
10:00二杯「檸檬+蜂蜜」。
12:00中餐，米飯、滷牛腱、滷蛋、山葯栗子小魚乾、綜合蔬菜雜湯、蘋果芭樂香蕉。
14:00水果：梨子、蘋果、芭樂、小番茄。
15:00二杯綠茶。
18:00晚餐，米飯、滷牛腱、魚肉捲、綜合蔬菜雜湯。無症狀。
19:00水果：蘋果、芭樂、香蕉、梨
21:30就寢，夜裡多聲乾咳，嘴乾舌燥，喝了開水後，一覺到天明！
含開水、湯汁、「檸檬+蜂蜜」及綠茶，估計今天喝了4LE水。
2022年6月17日（週五）確診07日、居家隔離36.5℃
04:30起床，無特別症狀，例行甩手小快步晨操！
06:30早餐，肉包、水餃、鮮奶，餐後三杯綠茶
10:00一杯「檸檬+蜂蜜」
12:00午餐，綜合蔬菜稀飯、滷牛肉、香蕉蘋果芭樂梨
14:00三杯綠茶
15:00第五次自行快篩，一條線，陰性，明天結束居家隔離，可以外出，不能群聚、外食等。
▲ 第五次自行快篩，陰性！
15:00以前，含開水、湯汁、「檸檬+蜂蜜」及綠茶，估計喝了3LE水。
用過快篩數次以後，發現若是準確的依其取鼻液方式作業，所得準確率很高，測出病毒是一種定性法，確知「有」與「沒有」，再經醫生診斷，是否確診就此定案。PCR是一種定量方法，可以知曉病毒含量及其傳染能力，是一種較昂貴且專業的檢測方式，需有專業人員處理，所花時間較久。在後疫情時期，觀念上與病毒共存，快速檢測有其必要，選擇快篩辨識是一種正確的政策。Paxlovid用藥五天後，病毒應已無傳染力，再觀察兩天，隔離七天，然後自主管理七天以恢復體力，消除後遺症，進而從事正常作業。
今天是居家隔離最後一天，明天可以外出了，雖已是快篩一條線，仍心繫千千！「確診」悄悄的來了，就是那麼偶然，隔離期間，記憶深刻，「多少時光流走，多少記憶在心頭，留給我的只是一串串落寞的回憶」，真的是那麼偶然嗎？事出必有因，來了就要面對，疫調已經過時，重新走出戶外，再度與時間競跑，感覺還是那一片天。「輕輕敲醒沉睡的心靈，慢慢張開你的眼睛；春風不解風情，吹動『老年』的心，讓昨日臉上的淚痕，隨記憶風乾了；玉山白雪飄零，燃燒『老年』的心，使真情溶化成音符，傾訴遙遠的祝福！」明天會更好，音符跳耀中，等待踏出戶外，再履山林，藍天白雲綠地，山川流水步道，默默期待晴天！
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