20230817 大塔百登16刷：五條阿里山療癒森林步道 @ 昆哥部落格（週六網路登山隊、阿里山的天空）

【主要行程】徒步18K、30,000步、8~9小時、落差850M：阿里山轉運站－沼平公園－沼姊步道（療癒森林步道I）－塔山步道（療癒森林步道II）－登頂大塔山（H2,663M，小百岳#059，小百岳最高峰）－姊妹潭－受鎮宮－36棵巨木群棧道（療癒森林步道III）－沼平車站－水山步道－水山巨木－水山療癒步道（療癒森林步道IV）－祝山觀日步道（療癒森林步道V）－沼平公園－阿里山轉運站。

隨著阿里山水山療癒步道於2022年11月開放通行，國人對於森林「療癒」有了初步觀念。在「療癒森林步道」漫步，享受森林浴，吸收芬多精，流汗下毛細孔全張，快速與森林芬多精交換，促進新陳代謝，有益健康。幾口深呼吸，空氣清新，醒腦沁胸，心情鬱卒可瞬間解鬱，或有胸腔毛病亦可藉此而有所改善，故有「療癒」之稱。水山療癒步道獨得「療癒」之名，但療癒非其獨享；阿里山步道可列為「療癒森林步道」最少有五處：沼姊步道、塔山步道、36棵巨木群棧道、水山療癒步道、祝山觀日步道。

今日在雨霧迷濛中，再度到達阿里山，山在虛無飄緲間，獨高大塔山雲森不知處，一人獨登阿里山新八景塔山奇岩。大塔山有著「小百岳最高點」、「傳統阿里山脈最高點」的稱號，H2,663M，小百岳#059。從姊妹潭起步，來回二小時餘，若從大平台算起，一路陡坡，來回1.5小時。以阿里山鐵道眠月線為分界線，西側屬於遊樂區，門庭若市；東側為郊山區，包括大塔山、對高岳、祝山、小笠原山，昔時非假日門可羅雀，但經一番整頓後，已非當年吳下阿蒙，每到假日門庭若市，盛況空前！

水山療癒步道的開放通行，結合祝山觀日步道，以沼平車站為出發點，形成一小Ｏ繞。遊客搭乘景區觀光車，在祝山車站下車，進入小笠原山、祝山，自成一格，與高山植物園成為一新遊覽區。若意猶未盡，沿塔山步道，登頂大塔山，順走對高岳，銜接祝山林道，擴及祝山、小笠原山，徒步路線延長，有了個浮生半日閒。阿里山國家風景區早有規劃阿里山新八景（香林拱橋、慈雲觀景、阿里山神木遺跡、神怡流瀑、28號巨木、塔山奇岩、小笠原山、水山巨木），若有興趣，走一趟約20K、8~9小時，路程遠，非健腳者不可行，已屬專業登山人士的範疇。

一如往日，阿里山轉運站下車後，穿越沼平公園，往阿里山閣方向深入，過沼平七號橋，見一指標「姊妹潭500M」，左轉進入自己取的名稱「沼姊步道」。雖只有500M，步道兩側參天柳杉聳立，足以療癒，屬於早期步道，若非姊妹潭附近步道整修，透過指標引導，恐經年累月亦不可能進入此步道，姑且列為此行「療癒森林步道I」。抵達姊妹潭，沿塔山步道前行，林相轉為紅檜，緩步慢行，直達大塔山下大平台，此段路線姑且稱之「療癒森林步道II」。攻頂的路是辛苦的，一路扶搖直上，45分鐘後，抵達大塔山，觀賞阿里山新八景塔山奇岩。瞬間太陽冒出，陽光普照，心情怡然自若；沒多久，雲霧聚集，又是白牆一片，自然界變換，氣象萬千，不過轉眼之間，豈是凡人所可預估？

下行到姊妹潭，環繞姊潭一圈，留下潭中倒影，經過受鎮宮，美食一下。閒逛36棵巨木群，36棵紅檜聚集成群，棧道穿梭其間，或可列名「療癒森林步道III」。幾度彎繞，轉向沼平車站，品味一番，續行水山步道，抵達水山巨木，進入水山療癒步道（療癒森林步道IV）。銜接祝山林道2.5K，約行公里餘，林道3.8K處轉入左側祝山觀日步道，一路下行，紅檜羅列，走來舒爽，1.1K後下達「阿里山生態教育館」，此路段或可列為「療癒森林步道V」。

走出祝山觀日步道，認為可以趕上15:10班車，加速腳步，串連森之道，出了阿里山印象圖騰，小跑步穿過美食街、遊覽車接駁處，到達阿里山轉運站，正好15:10。眼看班車開出，來不及呼喚，再次體會「準時就是遲到」，班車不等人的！沒有趕上車，也是另一種小確幸，正好在等車的半小時內，整理此行軌跡圖，留下完整的徒步紀錄，沒有顯露車行軌跡，「塞翁失馬，焉知非福？」又是另類感受！

五條阿里山「療癒森林步道」手到擒來，不虛此行，快哉！若意猶未盡，可以增加神阿古道阿里山端，阿里山林道來回，或可列為「療癒森林步道VI」，更添情趣！徒步是最好運動，療癒森林步道有效促進新陳代謝，阿里山近在咫尺，上公車，打個盹，下了車，走走路，心曠神怡，賞心悅目，何樂而不為？

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