「西灣亭－大浪西灣－鹹田灣－大灣－東灣－米粉頂－蚺蛇尖－赤徑－北潭坳」，全長15.5K，估計6~7小時，算是長程跋涉。從住宿處銅鑼灣皇悅酒店前往，須搭港鐵「柴灣線天后站－北角站、將軍澳線北角站－坑口站」，轉搭101M號巴士至西貢市中心，再搭29R小巴或計程車至西灣亭。之所以這樣設計，是因為到西灣亭車子少，計程車難叫，但最後修改為反方向走，在西貢市中心搭上94大巴到北潭坳，趕在16:00以前到達西灣亭！
「西灣－鹹田灣－赤徑－北潭坳」是麥理浩徑第二段，已走過兩次，將香港三尖之首的蚺舌尖規劃進來，越過米粉頂，從大灣下海岸線，連走大浪四灣，本不是問題，但因臨時有狀況，今晨搭07:55班機返回台灣，讓隊友們蒙受很大困擾！但隊友們做得很好，臨時變更行進方向，在通力合作下，順利完成全線縱走，值得翹起拇指喊讚！本文相片大部分取自隊友所拍攝，特此致謝！
大致行程如下（從蛇頭走到蛇尾）：北潭坳（08:30）－赤徑（09:00）－蚺蛇尖登山口（09:30）－蚺蛇尖（11:30）－米粉頂（12:30）－東灣（13:15）－大灣（13:30）－鹹田灣（14:00）－大浪西灣（15:00）－西灣亭（15:45）
蚺蛇尖，H468M，山勢陡峭碎石遍布，號稱「香港三尖之首」及「香港第一險峰」。米粉頂，位於西貢東郊野公園，H363M，若不是蚺蛇尖、恐怕米粉頂無人認識！若說蚺蛇尖是登山聖地，米粉頂最多只是一條殿柱，或說是蚺蛇的肩頭！大浪四灣是指西灣、鹹田灣、東灣、大灣，西灣是「香港十大自然勝景選舉」第一名，俗稱大浪西灣，以區別香港其他同以「西灣」為名的海灣或海灘。但論知名度還是鹹田灣，曾經入選著名旅遊雜誌封面的跨橋，一夕之間，聞名遐邇！大灣很小，常在不覺中錯過，再想起時，已經到了鹹田灣！
全程路線圖
鹹田灣
鹹田灣跨橋
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西灣
西灣村
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