【主要行程】徒步12K、22,000步，5~6小時，連續爬升150M：西莒青帆港－莒光路－田沃聚落－田沃境天后宮－建國路－菜澳浦水庫－菜澳浦沙灘－菜埔澳據點－菜埔澳地質公園－靶場－14哨景觀步道－連接步道－蕭隍爺－建國路－田沃景觀步道－青帆境天后宮－中正門、觀海樓－坤坵沙灘（四方海、蛇山）－坤坵步道（600M）－西坵村－有容路綠色隧道－西莒青帆港。
到馬祖多次，從未在西莒徒步，去年有人在有容路上坡轉彎處摔傷，扭到手環，為此保險公司賠償醫療費近20萬元。當下決定再到馬祖，改為全程徒步，因此留在西莒時間延長了，08:00~15:00，足足有七個小時時間，好好地走一趟。由於莒光鄉立有電波干擾系統，Google在此無法導航，因而有東莒回大坪村時，走上東洋山步道的錯誤判斷。有了這個經驗，不再使用Google導航，憑過去騎乘機車印象及馬祖國家風景區管理處製作的地圖，走了這麼一趟，穿越多條步道，連接莒光路、田沃聚落、建國路、14哨景觀步道、田沃景觀休憩公園、坤坵步道、西坵村。若還有下一次，北部沿海公路勢必加入，構成西莒全島徒步的一環，進一步瞭解當年被稱為「小香港」的由來。
西莒，舊稱白犬島，又稱青番村，馬祖話「青番」是指洋人之意，可見清末五口通商後，洋人在此活動與交流之頻繁。自從清末五口通商後，外國商船經常需要在青帆澳口候潮，以利漲潮時順流駛入馬尾港。由於停泊青帆澳口期間，需要補充淡水、鮮魚、蔬菜等民生必需品，因此常與當地人以物易物。直到國共內戰，大陸撤退之前，青帆村洋貨充斥，一片榮景，「小香港」美稱其來有自。西莒是莒光鄉鄉公所所在地，設有敬恆國中小，自從海埔新生地運動場落成，陳元帥廟宇重新修建，今日的青帆村已非昔日阿蒙，從繁華到沒落，再到起步，遙想昔日「小香港」盛況，別具思古幽情。
07:40東莒搭船，07:50抵達西莒，這是鄉公所經營的東莒西莒島際交通船，一天來回三班，再加上南竿開過來基數月先西後東（南竿－西莒－東莒－南竿）、偶數月先東後西（南竿－東莒－西莒－南竿），船運交通還算便利。若走東莒、西莒，要買三次票，南竿－東莒、東莒－西莒、西莒－南竿。在青帆島留下團照，走上上坡，經過敬恆國中小，俯瞰輕帆港，瞭若指掌，緩步上行，經過岔路口建國路，續前行，在第二岔路口，右轉莒光路。
途經莒光路軍醫院，居高臨下展望海景風貌，行約20分鐘，右轉小徑，接往建國路，途中有田沃聚落。下到建國路，前行即為田沃境后天宮，佇足瀏覽一番復前行。菜浦澳水庫在望，進入環繞一圈，下為菜浦澳沙灘，銜接菜浦澳據點，上為菜浦澳地質公園。在地質公園上閒晃一番，看看海景，眼界放遠，海蝕地形井然入目，海浪澎湃洶湧不絕於耳。原路折回，左轉往靶場方向，有一涼亭，居中一坐，確實是「涼」亭，避暑好去處。正好軍隊在打靶，機槍三點一放聲聲入耳，有點當年軍旅生涯的回顧。
順公路續行，接上14哨景觀步道，全國唯一砲彈圍築的通路，經過多年風吹日曬雨淋，砲彈顏色遜色不少。終點有一觀景台，所見仍然是海景，其側有一步道，可下行至蕭隍爺廟，左轉尚未開放的15據點，右轉銜接建國路，踏上田沃景觀步道，進入田沃景觀休憩公園。沿建國路續走，進入青帆村，在觀海樓餐廳，人手一個便當，飽食一頓，再次上路。沿西莒西南邊海岸公路往北走，抵達邱坤沙灘。
邱坤沙灘上有一涼亭，架設高度望眼鏡，可遠觀蛇島，附近海鷗甚多，列為燕鷗保護區，不能隨便接近，以高倍數望眼鏡觀賞，雖只能遠觀，卻聊勝於無。附近海面有全台唯一的四方海（或叫方塊海），以大浪時和潮退一半時最為明顯，當潮浪撞擊側面海岸線而折回時，因地形關係，退潮與進潮相撞幾成90度方形，甚為特殊。在涼亭內睡了午覺，醒來精神飽滿，走上坤邱步道，尋蹤仙洞，走向西坵村。
再回到青帆村，走走停停，運動場旁邊涼亭再度停歇，時間尚早，距離15:00拿票時間還有一個小時，學習老頑童盪個鞦韆。15:00拿到票，排隊候船，西莒徒步行圓滿完成。
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▲ 04/26 莒光鄉全區導覽圖
▲ 04/26 西莒徒步規劃
▲ 04/26 西莒天氣與雨量預測
▲ 04/26 西莒徒步軌跡圖 https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=3132733
▲ 04/26 西莒徒步健康資料
▲ 04/26 06:11 晨起，東莒漫步！
▲ 04/26 06:23 東莒住宿處，船老大2館！
▲ 04/26 07:40東莒搭船，07:55抵達西莒青帆港！
▲ 04/26 08:10 離開西莒青帆港，走向莒光路！
▲ 04/26 08:14 回首青帆港
▲ 04/26 08:15 敬恆國中小圍牆
▲ 04/26 08:16 營區
▲ 04/26 08:19 建國路岔路口
▲ 04/26 08:22 莒光路岔路口
▲ 04/26 08:24 莒光路俯瞰海面
▲ 04/26 08:30 莒光醫院
▲ 04/26 08:31 莒光路與建國路連通道，路經田沃聚落！
▲ 04/26 08:33 田沃聚落
▲ 04/26 08:34 田沃聚落
▲ 04/26 08:35 田沃聚落，陳婉芬故事館！
▲ 04/26 08:43 田沃境天后宮
▲ 04/26 08:54 菜浦澳水庫
▲ 04/26 09:02 龍虎部隊，菜浦澳據點！
▲ 04/26 09:06 菜浦澳地質公園
▲ 04/26 09:13 菜浦澳地質公園
▲ 04/26 09:32 菜浦澳地質公園涼亭，可俯瞰靶場！
▲ 04/26 09:46 靶場
▲ 04/26 09:51 14哨景觀步道，砲彈步道！
▲ 04/26 09:57 14哨景觀步道觀景台
▲ 04/26 09:58 14哨景觀步道觀景台旁小路
▲ 04/26 10:05 14哨景觀步道觀景台旁小路，下到蕭隍爺廟，右轉接田沃景觀步道！
▲ 04/26 10:07 14哨景觀步道觀景台旁小路，下到蕭隍爺廟，右轉到未開放營區（15據點）！
▲ 04/26 10:10 14哨景觀步道觀景台旁小路，下到蕭隍爺廟，右轉通往田沃景觀步道！
▲ 04/26 10:12 田沃景觀步道
▲ 04/26 10:13 田沃景觀休憩公園
▲ 04/26 10:15 連江縣消防隊莒光分隊
▲ 04/26 10:16 連江縣消防隊莒光分隊前沙灘
▲ 04/26 10:16 連江縣消防隊莒光分隊前沙灘
▲ 04/26 10:28 敬恆國中小
▲ 04/26 11:29 中油加油站
▲ 04/26 11:40 蛇島賞鷗
▲ 04/26 11:42 蛇島
▲ 04/26 11:43 四方海
▲ 04/26 12:15 坤坵沙灘附近Cafe' Shop！
▲ 04/26 12:16 坤坵步道入口
▲ 04/26 12:19 坤坵步道
▲ 04/26 12:25 坤坵步道入口，左行仙洞！
▲ 04/26 12:26 坤坵步道入口，左行仙洞再回來！
▲ 04/26 12:34 坤坵步道，右轉西坵村！
▲ 04/26 12:37 坤坵步道出口
▲ 04/26 12:51 綠色隧道
▲ 04/26 13:10 老頑童
▲ 04/26 13:18 回首中正門
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