【主要行程】徒步9.7K、18,000步、4~5Hr、落差530M、累積爬升630M：鉛礦坳－四方山（H784M）－大帽山（H957M）－禾塘崗－荃錦公路大帽山郊野公園巴士站（標距柱M138~M155）。
離開鉛礦坳後，進入麥理浩徑第八段「坊門」，回首第七段成為來時路，隨即進入登山步道，沿途皆是佈滿石塊的上坡路，需踩在石塊上，小心翼翼緩慢移動。沿途景色秀麗，山水共存，豔陽稍斂，微風拂臉，涼爽有致。高度應在H500M上下，隨著高度上升，感覺越來越舒爽。終於石頭路走完，有個平坦地，坐在樹下乘涼，回首城門水塘歷歷在目，針山、草山如在眼前，享受大自然洗禮，四周景致，心曠神怡。
走上H784M佈滿奇形怪狀巨石的四方山，賞心悅目之際，大自然造物之奇嘆為觀止。逐漸下行，到達公路處涼亭，指標寫著「6.5K到荃錦公路」。吆喝一聲，再度上路，一路上坡，2K後抵達大帽山彎道，算是此行最高點。大帽山H957M，因頂上雷達站為軍事管制區無法進入，在彎道處拍下最高點標誌。回望走過的針山、草山、四方山，像完成一件了不起的事，也覺不虛此行。沿著大帽山林道下行是件苦差事，好像邊走路邊打瞌睡，搖搖晃晃，總算走到荃錦公路大帽山郊野公園巴士站。
上了51巴士，在荃灣轉地鐵，金鐘銜接銅鑼灣，下車後喝了一瓶600cc冰豆漿，轉入餐廳，吃一碗鮮蝦餛飩麵，美味可口。再逛到甜點冰店，點一碗港幣近50元的楊桃芒果冰。最後一個晚上，幾個人聊天，當做「行程檢討」，有個改善空間。
延伸閱覽：20240321~25 香港麥理浩徑100K徒步自助行全紀錄
▲ 香港麥理浩徑第六、七、八段連走健康資料
▲ 麥理浩徑第八段軌跡圖 https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=3019907
▲ 12:20 開始麥理浩徑第八段行程
▲ 12:21 回首麥理浩徑第七段
▲ 12:29 麥理浩徑標距柱M138
▲ 13:04 麥理浩徑標距柱M139
▲ 12:51 遠望大帽山，H957M，香港最高峰！
▲ 13:09 回望城門水塘
▲ 13:15 麥理浩徑標距柱M140
▲ 13:29 麥理浩徑標距柱M141
▲ 13:46 麥理浩徑標距柱M142
▲ 13:51 回首城門水塘
▲ 13:52 四方山，H784M！
▲ 13:52 遠眺大帽山
▲ 13:53 哈巴狗
▲ 14:05 麥理浩徑標距柱M143
▲ 14:10 接上公路，涼亭！
▲ 14:25 距離荃錦公路，第八段終點還有6.25K！
▲ 14:30 麥理浩徑標距柱M144
▲ 14:53 麥理浩徑標距柱M146
▲ 14:56 人形石
▲ 15:02 抵達大帽山之巔
▲ 15:04 麥理浩徑標距柱M147
▲ 15:13 麥理浩徑標距柱M148
▲ 15:16 回首大帽山頂
▲ 15:22 麥理浩徑標距柱M149
▲ 15:31 麥理浩徑標距柱M150
▲ 15:39 麥理浩徑標距柱M151
▲ 15:49 麥理浩徑標距柱M152
▲ 15:58 車輛行駛終點
▲ 16:17 麥理浩徑標距柱M153
▲ 16:18 前進荃錦公路
▲ 16:31 麥理浩徑標距柱M154
▲ 16:44 麥理浩徑標距柱M155
▲ 16:52 大帽山郊野公園遊客中心
▲ 17:06 大帽山郊野公園巴士站
▲ 17:20 慶功一下，飯後一碗冰，價格不輸正餐！
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