延伸閱覽：臺北大縱走全紀錄
這個季節北上「臺北大縱走」最大的困繞就是天氣問題！受到天氣不穩定影響，雖然擔心午後局部陣雨的干擾，我們仍然依計畫出發了，與其說運氣在我們這邊，不如說做足功課，避災害於無形！9/7在彩雲亭前山徑遇到傾盆大雨，後隊避雨於土地公廟，疾呼前隊退回，唯一的一次地形雨來襲，我們適逢其會卻避開了。9/8行程倒過來走，過向天湖，10:30山區遇雨，卻瞬間即過，來不及穿雨衣雨已停。9/9提早二小時出發，隊伍已過大屯山，雨來了卻干我何事？9/14陰時多與偶陣晴，全身披掛上路，雨中即景，苦中作樂。9/15晴時多雲，優游於山林步道，不斷的加碼行程，避開燥日威脅，走來輕鬆愉快。大家很合作，一路避談「雨」字，天公大老爺即使想施潤於大地，也無正當理由，於是輕車過萬重山，走來淋漓盡致，毫不給「求雨」而來的民主表決方式！
「人在雨中，不覺雨大；人出雨外，但覺雨好大！」凡是登山客必有所感，只是沒有人願意山中遇雨，所以上山「避談雨」是必修功課。否則，天公大老爺會說採民主方式，因應大多數登山客要求，來一場「及時雨」，登山客何其不幸？「雨從口中來！」是耶？非耶？信耶？不信？只有自求多福，上山養成不求雨的習慣，避談「雨」字，管它來與否，甘之如飴即可！若有，則適逢其會，正常看待；若無，則福氣啦！出發前做足功課，讓技術數字說話，方是逢凶化吉之道，而非自以為是，慢謬天氣！
▲ 臺北大縱走路線圖
第一階段（三天，9/7~9）：20240907 臺北大縱走第七段
第七段本應從世界山莊起步，進入富陽生態公園中埔山，走上千階步道；但本次行程在擇其精華，自政大校門（指南路二段）集合，Ｏ繞政大外圍一圈。走過指南宮，近午時分，在一土地公廟附近，突遇大雨，停於廟內避雨，地形雨來得快去得也快，霎那間又現大景。進入樟山寺，俯瞰翠麗山容，賞心悅目，心曠神怡。走出飛龍步道，進入醉夢溪，眼中所及政大後花園，接上景美溪，兩側步道瀟灑走一回，心滿意足。
【標準行程】徒步12K、5.5Hr、落差282M：指南路二段政大校門（09:30）－指南宮步道－千階步道終南亭（2024手拿牌）－指南宮綠光平台（遊）－大成殿步道－茶展中心步道－捷運貓空纜車貓空站－樟樹步道彩雲亭（趣，2024手拿牌）－樟山寺－飛龍步道－醉夢溪、景美溪－指南路二段政大校門政大校門（16:00）
詳實記錄：20230510 臺北大縱走第七段，麟光捷運站－政大飛龍步道，加碼中埔山、碧潭
▲ 臺北大縱走第七段路線圖
▲ 臺北大縱走第七段軌跡圖
▲ 9/7 健康資訊
▲ 9/7 08:24 臺北大縱走第七段起點，政治大學！
▲ 9/7 08:51 臺北大縱走第七段指標
▲ 9/7 08:55 臺北大縱走第七段，千階步道，團拍！
第一階段（三天，9/7~9）：20240908 臺北大縱走第一段，加碼面天山、向天山、向天湖
幾個因素，構成逆向走一回臺北大縱走第一段的決定！其一、天氣因素，為避免山區遇雨，午後時已到達平地，脫離山區危險；其二自關渡捷運站搭捷運至淡水，算是加碼行程。哪知道，一場烈日下行走，出了忠義山，所有人打退堂鼓，決定回到住宿處，沐浴後大打牙祭。既已決定倒過來走，車行改變方向，駛往二子坪遊客中心，加碼面天山、向天山、向天湖，出忠義山，到關渡捷運站。九月天，天氣熱，真個是秋老虎，近午時分，下微雨，天後稍陰，過清天宮，又是燥熱無比！
【標準行程】徒步11K、7.5小時、落差824M：二子坪遊客中心（07:10）－二子坪步道生態池導覽牌（2024手拿牌）－面天山－向天山－向天湖－清天宮－貴子坑步道（2022北）－忠義山（H233M、3-1102）－忠義山步道口（2024手拿牌）－學園路（經臺北藝術大學大門口）－捷運關渡站（16:00）
詳實記錄：20230321 臺北大縱走第一段（關渡－二子坪），加碼向天池向天山面天山
詳實記錄：20231014 臺北大縱走第一段，關渡捷運站－二子坪，加碼小坪頂步道及向天山
第一階段（三天，9/7~9）：20240909 臺北大縱走第二段
臺北大縱走精華行第一階段三天行程運氣真好，大雨來時，在廟宇休息；其他時間，太陽底下微風徐徐，雖有紫外線威脅，卻行之如飴。今天起步二子坪，攀登大屯山西峰、大屯山南峰、大屯山主峰、大屯山北峰，大屯群峰手到擒來。（國家公園內不能開路尋找大屯山東峰，只好排除東峰！）也是機遇巧合，大屯山山頂三顆基點全部走過一遍，午後過竹子湖，經頂湖海芋步道、陽明溪溪畔步道，到達小油坑遊憩區。
【標準行程】徒步13K、6.5小時、落差393M：二子坪遊客中心（07:30）－二子坪步道－面天坪－大屯西峰（2022走，H982M、市488）－大屯南峰（2022縱，H957M、市246）－大屯山助航台觀景台（2024手拿牌，2022大）－大屯山（H1,092M，民航局基石、小百岳#001）－大屯山北峰（大屯山觀測所）－鞍部停車場－巴拉卡公路人車分道－水尾巴百拉卡步道－頂湖海芋步道（2024手拿牌）－陽明溪溪畔步道－小油坑招呼站（15:30，陽金公路）
詳實記錄：20230322 臺北大縱走第二段，二子坪－小油坑
詳實記錄：20231015 臺北大縱走第二段，二子坪－鞍部停車場
第二階段（二天，9/14~15）：20240914 臺北大縱走第三段
這是原來陽明山東西大縱走的七星山段，天氣不好，陰時多雨偶陣晴，風雨飄渺，登頂七星山，突遇傾盆大雨，決定原路轉進，搭108公車到擎天崗，回走冷水坑。經過雞心寮，俯瞰冷水坑，白茫茫一片，繞道牛奶湖，正值陽光初現，甚是美觀。在冷水坑長時間等候剛到的雨勢漸歇，然後上行夢幻湖，走上中湖戰備道，進入人車分道前往小油坑，順觀七星瀑布，再搭車離去！
【標準行程】徒步18K、8.5小時、落差516M：嘉義（05:00）→小油坑遊客中心（09:00）－七星山主峰（西、H1,120M、一等三角點、小百岳#002，2024手拿牌）－七星山東峰（東）－冷水坑遊客中心－擎天崗－擎天崗大草原中央步道（2024手拿牌）－石梯嶺－頂山－風櫃口（風櫃嘴，北）
詳實記錄：20231104 臺北大縱走第三段，小油坑－風櫃口（芒花季）
詳實記錄：20230323 臺北大縱走第三段（小油坑－風櫃嘴），加碼七星連走
第二階段（二天，9/14~15）：20240915 臺北大縱走第四段，加碼大崙頭山、圓覺尖
一大早，陽光普照，有別於昨日的陰雨綿綿，午後是烈日當空，奇熱無比，宛若秋老虎。走在樹林中，綠意盎然，樹蔭如蓋，進入加碼的大崙背山、園覺尖森林小徑，避走公路，稍覺涼爽。雨過天晴，淨空霾氣，晴空萬里，天空一無遮攔，大湖公園藍天綠地，天涼好個秋！走在臺北大縱走最漂亮的一段，天氣變化，感官適應，猶如三溫暖，冷暖自如！
【標準行程】徒步14K、6.5小時、落差588M：風櫃口（風櫃嘴，08:00）－風櫃嘴步道－雙溪溝古道－梅花山（H640M、北市4-134）－碧山（H517M、北市4-123）－大崙頭北面步道－許願步道－白石湖同心池－碧山路－白石湖吊橋（2024手拿牌，同心池涼亭）－圓覺寺步道（2024手拿牌）－大溝溪親水公園（南）－捷運大湖公園站
詳實記錄：20230509 臺北大縱走第四段，風櫃嘴－大湖公園，加碼大崙頭山
第三階段（二天）：20241005 臺北大縱走第六段
中華技術大學起登，先是一段上坡，然後平鋪直敘，走來舒服，展望極佳，一路101大樓常相左右。過九五峰、小百岳南港山，上拇指山，看到淡蘭古道標誌，只不過改成「淡蘭文化徑」，一條古道，不同縣市有不同名字，不能統一，如何申請世界遺產？進入中正嶺，直至世界山莊。進入富陽公園，登頂軍功山、中埔山，在麟光捷運站解散！夜宿劍潭青年活動中心，享受登山客的豪華住宿。
【標準行程】徒步11K、落差355M、5.5小時：中華技術學院步道－南港山（H374M、3-695、小百岳#013）－九五峰（壯，2024手拿牌）－拇指山（H313M、北市508）－馬蹄型觀景台（2024手拿牌）－妙高台－紫雲街－糶米古道－崇德街－土地公嶺步道－忠正嶺安祿宮－和平東路三段636巷－世界山莊－（富陽支線）－軍功山（H105M、北市76）－中埔山（H139M、北市79）－富陽生態公園－捷運麟光站。
詳實記錄：20231105 臺北大縱走第六段，麟光車站－中華科技大學
詳實記錄：20230324 臺北大縱走第六段，中華科技大學－麟光捷運站
第三階段（二天）：20241006 臺北大縱走第五段
昨日夜宿劍潭青年活動中心，今晨起步劍潭，號稱展望最佳的臺北大縱走路段，市區觀光台，微風廣場、老地方，一下子淡水河，一下子基隆河，走來賞心悅目、心曠神怡，勞而不累！走至文間山平台，拍下手拿牌劇照，登頂文尖山，下行至劍南路休憩涼亭，呼車來接。前往三義吃傳統客家粄條，食指大動，老饕瘋狂，早出早歸！
【標準行程】徒步13K、落差317M、6.5小時：捷運劍潭站－劍潭山（H153M、2-1064、小百岳#009）－老地方（臺，2024手拿牌）－劍南路－文間山平台（H184M、土地調查局，2024手拿牌）－鄭成功廟步道－圓明寺步道－金龍產業道路－忠勇山越嶺步道－碧山巖。
詳實記錄：20230603 臺北大縱走第五段：圓山大飯店、劍潭山、文間山、劍南蝶園
詳實記錄：20230511 臺北大縱走第五段，劍潭捷運站－內湖（碧山巖），加碼圓山飯店步
第四階段（一天）：20241010 臺北大縱走第八段，加碼華西街觀光夜市
2024年臺北大縱走最後一個梯次，騎乘YouBike，從關渡捷運站至木柵捷運站，預計38K。活動安排時，修正為YouBike與徒步並行，起步日月水岸廣場籃球場，走過社子島濕地自行車道、富州河濱公園、福安河濱公園、大稻埕碼頭、萬華市場、華西街觀光夜市、華江雁鴨自然公園、馬場町紀念公園，估計19K。沿途徒步，從基隆河岸轉淡水河岸，經過社子大橋、台北大橋、忠孝大橋、萬板大橋、華翠橋、華江橋等大橋橋下。
【標準行程】徒步18K、26,000步：社子島濕地自行車道（解說小築與社子大橋下籃球場間，2024手拿牌）－富州河濱公園－福安河濱公園－大稻埕碼頭－萬華市場（華西街觀光夜市，午餐自理）－華江雁鴨自然公園－馬場町紀念公園（2024手拿牌）。
詳實記錄：20230613 臺北大縱走第八段YouBike，捷運關渡站－木柵
詳實記錄：20230324 臺北大縱走第八段YouBike，捷運關渡站－捷運木柵站
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