今天是EBC行程第十三天，也是步行第十一天，幾個重要目標EBC、Kalapartar、Chola Pass、Gokyo Ri都已完成，剩下最後一個目標，要安全回到家。早餐前，輕裝前進Gokyo Ri（H5,369M），眺望美麗的高山湖泊、Ngozumba Gacier及觀賞群峰（珠穆朗瑪Everest、洛子峰Lhotse、馬卡魯Makalu、卓奧友Cho Oyu等山峰）。
用完早餐後，經過Gokyo 2nd Lake及1st Lake，前行Dole（多列，H4,110M），下降680M，估計約12公里，步行時間5~6小時。我拄著兩支登山杖，跟在挑夫（Porter）旁邊，先離開Gokyo小鎮。行程已近尾聲，雖然還在H4,000M以上漫步，但高度已適應，不像出發時那幾天，一方面適應高度，一方面海拔漸行漸高。下坡是競速的時候，但發現大家移動的速度不像在台灣的飆速，是捨不得離開，還是穩健性增加了。經過十多天的健行，看盡各種地形，使用各種登山裝備，我們很高興，雖然有點志得意滿，卻是收穫豐富，有限度的狂狷！
本次使用裝備包括Goretex帽、頭燈、頭巾、護膝、登山杖、禦寒手套、墨鏡等，使用之頻繁都不是平常登山所能想像。山屋有電源，但因供應來源較遠，隨時有斷電可能，所以一到天黑，就戴上頭燈，以備不時之需，但是印象中只有在第一夜Monjo、半夜起床及摸黑攻頂時用到。過了H4,000M後，一路戴用頭巾及禦寒手套，最好晚上將頭巾紮在脖子，避免外出方便時著涼，引發咳嗽。平常登山時很少用護膝與登山杖，在Namche添購護膝後一路帶著，13天的健行中也用上了登山杖。墨鏡（太陽眼鏡）必備，高山紫外線特別強烈，最好戴著抗紫外線、偏光墨鏡，若有全罩式更棒，這一次使用國產品Polaroid，還算滿意，可以選用。
護唇膏、防曬乳液與睡袋是必備之物，山上白天燥熱晚上乾寒，每天出發前一定要先擦上護唇膏與防曬乳液。有時，晚上睡覺時嘴乾舌燥，護唇膏擦上嘴唇後，有舒潤感覺，會較容易入眠，所以護唇膏要隨身攜帶，隨手可取用。防曬乳液抹擦要均勻，特別注意突出處，如耳朵上襬及禿頭者的頭皮，手掌與手心皮膚黑白分明處要加強，避免下山後更凸顯。睡袋是必要之物，山區夜間很冷，尤其是H4,000M以上，睡袋耐冷攝氏零下十度很重要。
使用Goretex或防潑水登山鞋、專用排汗或銀纖維登山襪都是必備的，襪子晚上洗過，吊在背包外晾乾，交互換穿，能保持腳指頭乾爽。銀纖維衛生衣可以有效防臭，備個兩件交換穿著，一件睡覺穿、一件健行穿，可以清爽整個行程。長袖襯衫、中層保暖衣、鵝絨衣、雨衣夾克（Rain Jacket），要選擇輕型、保暖、排汗透氣，當然所費不貲，但平常多注意，鎖住目標，等打折再出手，自然能節省開銷。最好有一件輕型的雨衣夾克，行走時可穿，遇雨可有效防止雨水滲透，晚上加穿中層保暖衣與銀纖維衛生衣即可。
到了加德滿都後，花個US$15買一個當地人說的「遠征包」，將要交給挑夫揹的東西放進去，每個挑夫負荷重量為20~30Kg，原則上兩個人僱用一個，若偷懶或攜帶東西多，也可以一個人僱用一個，挑夫會一路在旁協助。自己揹一天必需品就可上路，盡可能減輕重量，畢竟這是一個13天的長程健行，要走130餘公里。加德滿都有很多便宜的好東西，有人說花個US$200就可買到全身裝備，倒可試試！我在加德滿都共買了一雙KEEN涼鞋、一件Goretex外褲、三件排汗長褲、五件排汗長短袖，材質都不錯，掛上名牌標示，顯得格外醒目。還有人買了登山杖、鵝絨衣、Goretex外套、軟殼衣、羊毛衣等，大呼便宜。甚至有人將用了多年的登山裝備送給嚮導、挑夫，換新後帶回台灣…
過了第二湖、第一湖後，又是一片千里荒野，風光無限，山光水色，意境十足！沿途商店越來越多，不下上來時的路線，用過中餐，來到一處「新式農場」，由高處下望，規劃整齊，紅綠屋頂，引起了我們的注意。四方形牛圈乾淨清潔，各式顏色犛牛，乳白色、土黃色、黑色、雜色，就像是顏色調色版，我們坐了下來，盡情觀賞，形容雜色犛牛為「彩色牛」，與綠地搭配，更顯突出。帶著依依不捨的心情，離開了這個農場，走向歸程，猶屢屢回首遠眺，怕丟掉任何一個鏡頭！
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